Meu Processo de Emagrecimento

Esse aqui não é um blog fitness nem nada do tipo, mas decidi vir contar para vocês meu processo de emagrecimento. Ainda estou longe do meu peso ideal, mas já estou bem mais feliz com meu corpo do que a 6 meses atrás.
Só que infelizmente sou daquelas que quando fica nervosa desconta na comida e ultimamente as coisas estão meio bagunçadas na minha vida e voltei a comer tudo o que vejo pela frente, então decidi me propor um desafio e vou usar o blog, a página do blog e o instagram como aliados nesse desafio.

Na verdade não é um desafio, é mais um jeito para eu voltar a manter o foco no meu peso, vou usar a página do blog e o instagram como um diário do que comi durante o dia, se mantive meu foco nos exercícios e até se jaquei ou algo do tipo. Decidi fazer isso, pois só consigo manter o foco na dieta se eu tiver algum meta ou me forçar a fazer algo, que no caso vão ser as postagens diárias.

Não vou garantir que vou seguir a risca e ficar toda chata, porque preciso do meu chocolatinho de vez em quando, final de semana para mim vai ser o mais torturante, pois com certeza é onde mais estrago a alimentação, mas mesmo fazendo isso anteriormente consegui baixar 8 kgs na balança.

O que já consegui até aqui

Não sei nem dizer quando cheguei no meu peso máximo (73 Kgs em 1,60 de altura), mas quando fui passar o final de ano (2014/2015) na praia e vi minhas fotos de biquini percebi que era hora de mudar. De lá para cá tentei controlar minha alimentação, comer de 3 em 3 horas, cortei doces e refrigerante durante a semana (sim, porque como disse antes meu finais de semana são mais relaxados).
Não me consultei com um nutricionista, mas consegui manter o foco e emagreci 8 Kgs. Só que com a confusão que anda minha vida, voltei a comer muita porcaria e estou me sentindo inchada, coisa que não estava sentindo quando minha alimentação estava melhor.
Por falar em alimentação, sou a pessoa mais chata do mundo para comer, não gosto de legumes e nem verduras, mas como estava determinada a emagrecer, dava meu jeito de acrescentar esses alimentos nas refeições, não foi nada fácil e talvez seja por isso que estou enrolando tanto a voltar, pois para mim o maior sofrimento são comer essas coisas.

Treinamento
Não vou na academia, fiz academia por um mês mas não me adaptei e como tenho um problema na coluna e a academia que eu estava indo não dava atenção a isso decidi parar, pois eu estava pagando e precisava de atenção. 
Comecei a treinar em casa mesmo, baixei o aplicativo Nike Training no celular e vou seguindo os treinos de lá, conforme vou vendo que os exercícios podem machucar minha coluna faço de um jeito mais leve ou procuro um outro que eu consiga fazer. Tá, isso não está certo, eu deveria procurar a ajuda de um profissional, mas isso é o que posso fazer no momento então me adaptei ao que consigo.

  
Olhando essa foto aí de cima, percebi que já estava bem acima do peso muito antes de perceber, mas essa época raramente tirava fotos, acho que meu subconsciente já estava escondendo o corpo.

Bom é isso, vou tentar voltar com tudo e a meta é chegar a 60 kgs ainda esse ano, torçam por mim. Quer acompanhar como está minha evolução? Siga no Instagram: @mayaratudela e na página do Descomplica Meninas