Gente, pela milésima vez comecei meu projeto de emagrecimento. Vou conseguir? Não sei, mas não custa tentar, o nome do projeto é #projetochatamasmagra, porque uma vez meu tio disse que depois que fiquei gordinha fiquei mais legal e engraçada, então em homenagem a ele vou voltar a ser chata, mas o que importa é que vou estar magra...rsrs
Bom, sou uma pessoa meio desprovida de dinheiro no momento e como isso não é desculpa para ficar gorda (apesar de usar ela algumas vezes) estou "malhando" em casa e decidi vir contar para vocês os apps que uso para me ajudar nesse terrível momento.
App: Nike Training é uma aplicativo gratuito, disponível para Android e Ios que auxilia no treinamento e na motivação. Com mais de 100 exercícios (sequências ou não), ele disponibiliza treinos de personalidades renomadas como Serena Willians e Ellie Goulding.
É possível escolher qual sua meta, emagrecer, definir, fortalecer ou focar (alguma parte do corpo), os iniciantes, assim como eu não precisam se preocupar, pois os exercícios são divididos do iniciante até o avançado e em qualquer escolha, existem vídeos com demonstrações da atividade a ser feita.
App: Freeletics também está disponível em Ios ou Android, além de poder ser usado pela web também. Os treinos normalmente são feitos com o peso do corpo e por isso é possível ser feito em qualquer espaço - na sala, no quintal da vó. Além de tudo se você precisa se motivar ou quer motivar alguém, é possível compartilhar no próprio aplicativo que mantém uma rede social para isso.
Também é possível escolher qual o melhor programa para você, o que eu mais gosto nele é que eu faço no meu tempo, sem cronômetro e por isso sempre tento superar o meu tempo anterior
Uma dúvida que tenho e preciso que vocês me contem nos comentário. Não consigo entender as pessoas que falam que ficam felizes depois de malhar e toda aquela agitação, eu estou chegando a conclusão que eu não sirvo para essa vida, porque quando termino o exercício a vontade que tenho é de me encostar em um barranco e ficar. Vocês também são assim ou terminam os exercícios na maior felicidade do mundo?
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